定了！天津津南半程马拉松领物时间、流程、布局图、停车位置、赛道线路等公布

海教园生活通

2024年04月20日 07:26

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中国飞鸽·津南半程马拉松|跑友问题汇总

领物时间、地点

4月26日·中国飞鸽·津南半程马拉松

领物流程

4月26日·中国飞鸽·津南半程马拉松

第一步：凭身份证在凭条打印处，签署《参赛声明及健康安全责任承诺书》、打印凭条；
第二步：领取参赛包及参赛物资；

第三步：领取号码布；

第四步：检测号码布芯片；

第五步：领取赛事服装，根据自己报名时提交的衣服尺码在对应窗口领取参赛服装。

注：领物现场以报名时提交的衣服尺码为准进行发放，现场不接受临时调换

领物布局图

4月26日·中国飞鸽·津南半程马拉松

领物须知

4月26日·中国飞鸽·津南半程马拉松

1.本人领物：请携带报名时所用的有效身份证件原件；

2.他人代领：须出示代领人有效身份证件、被代领人身份证原件及身份证复印件（复印件需作为代领凭证之一上交组委会）；

3.本次赛事领物时间只有赛前两天，活动当天不设领物环节，请所有参赛选手合理安排时间；

*注：无法提供上述资料及人、证不一致者，组委会有权拒绝为其发放参赛物品。

领物清单

4月26日·中国飞鸽·津南半程马拉松

其他问题汇总：

1、津南半程马拉松资格查询

此次津南半程马拉松赛事不抽签，报名成功即有参赛资格，组委会会发布参赛号码查询公告

2、津南半程马拉松志愿者是否对外招募

志愿者不公开招募，由团区委组织大学生

3、报名了半程马拉松有事参加不了，可以转让么？

不可转让，替跑违法

4、文旅福利大礼包什么时间可以领取，

赛前2天至赛后7天内，参赛选手凭本人有效身份证件+参赛号码布可免费入园，具体礼包内容↓↓↓

津南半马不止马拉松，还有文旅福利大礼包！

5、参加津南半马如何停车？

半马跑道内的路边不能停车，建议打车前往。

如有其他想了解的问题，请关注公众平台：天津便民网和海教园生活通，回复：半马

了解更多请咨询：16600484578

6、2024天津津南半程马拉松赛道详解

中国飞鸽·2024天津津南半程马拉松

将于4月27日鸣枪开跑

21.0975公里的赛道上

串联起海棠街哪些自然与人文风光？

津南半马赛道详解

带你一睹为快！

赛程：起点——3.2公里

赛道介绍：本次津南半马赛事起点为中国天津职业技能公共实训中心，比赛当天，选手将从实训中心正门前出发，沿体育环路向南约700米后左转进入和慧南路，并马上右转进入雅深路，并在雅深路奔跑约2.5公里。

建议和提醒：起跑路段人员较多，不必盲目提速，需尽快稳定好配速和心率，让自己进入比赛状态。如果你第一次跑半马，平均配速+30秒是较为稳妥的策略。选择“官兔”或速度相当的选手进行跟跑，有利于节省体力，控制节奏。在赛道约3.2公里处，来到项目分流点，参加职工跑/亲子跑的跑友右转，经同德路——雅致西路——体育环路到达重点绿动Box活力街区。而参加半程马拉松的跑友则左转，经同德路到达下一站——南开大学。

沿途景观：体育中心、中央绿廊

赛程：3.2公里——5.6公里

赛道介绍：沿同德路右转即可进入南开大学，约1.5公里的赛程位于南开校内，沿公能东路一路南下，跑至5.6公里处离开南开大学。

建议和提醒：前3公里热身结束后，内心的兴奋也会趋于平稳，身体也逐渐适应进入了比赛节奏，此阶段即进入了“定速巡航阶段”，可以较为轻松的稳住目标配速和心率。在5公里处设置了补给处，跑者可根据情况，取用能量或饮水补给，饮水切忌过量。

沿途景观：南开大学

赛程：5.6公里——8.8公里

赛道介绍：离开南开大学后，会有两段分别约为1.9公里和1.1公里的直线赛段，跑者沿同砚路、雅观路一路前行，即可进入下一站——天津大学。

建议和提醒：此赛段道路转弯点少，可适当提速。身体还处于“定速巡航阶段”，但也要做好心率监测，稳扎稳打最为靠谱。

沿途景观：中央绿廊

赛程：8.8公里——10.2公里

赛道介绍：经天津大学东门，跑者们就进入了本次半马赛程第四段——天津大学。天大赛段长约1.5公里，在第10.2公里离开天津大学。

建议和提醒：整场赛事将在此过半，且本赛段路程转弯较多，建议跟在配速相同的跑者身后，为后续多段长直赛道蓄力。建议跑者在10公里补给处根据自身实际情况进行能量补给。

沿途景观：天津大学

赛程：10.2公里——17公里

赛道介绍：离开天津大学后的近7公里，跑者将进入连续的长直线路段。经过同德路、雅观路、宁慧路、雅正路一路环绕，进入下一赛段。

建议和提醒：进入赛程后半段，正式进入比赛的分水岭，身体会进入一小段疲劳期，对于体力和意志力是新的考验。建议调整配速，将心率稳定在170以下，可以看看周围风景，分散下注意力，咬咬牙坚持2至3公里，疲劳期就会逐渐过去。

沿途景观：中央绿廊

赛程：17公里——21.0975公里

赛道介绍：本段赛道围绕四所高水平职业院校进行，跑者将跑过天津商务职业学院、天津职业大学、天津机电职业技术学院、天津市机电工艺技师学院。

建议与提醒：即将胜利在望，即使周边呼喊加油声此起彼伏，但是也要稳扎稳打，尤其最后一公里，千万别急着加速。如果感觉状态不错，可以将配速提升10——15秒，前提是心率一定不要超过预警值（220-年龄）（最大心率），如果盲目冲刺，很可能发生意外。

沿途景观：天津商务职业学院、天津职业大学、天津机电职业技术学院、天津市机电工艺技师学院

祝大家在

中国飞鸽·2024天津津南半程马拉松

超越从前的自己

取得更好成绩！